Östersundomin Sisu - Össi ry

myClub

KESÄJUMPAT ANYTIME
ELOKUU 2025

ALE -50% – vain 15 € elokuun jumpat

elokuussa ajalla:

PUISTOTREENI TIISTAISIN

• elokuu 5.8. - 26.8. kello 18.30-19.30Puistojumppa / JONNA SUONIO, 4 kertaa

Paikka: Landbon kenttä
Landbontie 26
00890 Helsinki (ks. kartta).

KAUSIMAKSU / KESÄJUMPAT ANYTIME - ELOKUUN JUMPAT 2025 € (JÄSENILLE)

Yhdellä kausimaksulla jumppaat edullisesesti kaikki loput kesän puistojumpat - 4 krtaa. Maksu on sama riippumatta siitä kuinka monella tunnilla käyt. Yksittäiselle tunneille ei ole erikseen ilmoittautumista. Ohjaaja tarkastaa tunnin alussa osallistumisoikeuden. Jumppaan osallistuakseen tulee olla Össin jäsen. Valitse maksun yhteydessä jäsenmaksu, jos et ole vielä maksanut jäsenmaksua (30 €).

Liikuntaedulla maksu myös mahdollinen. Lisätiedot https://ostersundominsisu.fi/hinnasto/maksutavat/

Puistotreeni on tehokas, monipuolinen harjoitus, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta. Tämä toiminnallinen tunti sopii niin naisille kuin miehille. Lihaskuntoharjoitukset tehdään omalla kehonpainolla, kahvakuulalla ja kuminauhalla. Jumppa ei sisällä hankalia askelsarjoja. Jokainen voi osallistua jumppaan oman kuntonsa mukaan. Ota tälle tunnille oma jumppa-alusta mukaan. 

Tunnit säävarauksella
Pieni tihkusade ei haittaa. Kovalla sateella treenit perutaan. Maksua ei tästä syystä kuitenkaan hyvitetä, sillä maksamme ohjaajalle varallaolokorvauksen, jos treenit perutaan. Ilmoitamme peruutuksista viimeistään 1 tuntia ennen jumppaa ilmoittautuneille sähköpostitse. Tarkista, että yhteystietosi on ajantasalla. Seurasihteerin kesäloman vuoksi emme pysty ilmoittamaan verkkosivuilla, eli seuraa säätä, sähköpostia ja käytä maalaisjärkeä. Mukavia jumppahetkiä!

https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/