BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260723T023301
UID:ostersundominsisu.myclub.fi-676785
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20171019T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20171023T150000
DESCRIPTION:VALITSITHAN OIKEAN LEIRIN JOLLE ILMOITTAUDUT\, TÄMÄ ON 2 PÄI
 VÄN LEIRIN ILMOITTATUMINEN \n \n\n\nEASY-SPORT SYYSLEIRI \nÖssi järjest
 ää syyslomalla EasySport-liikuntaleirit koululaisille ajalla\n\n\n5 päi
 vää: ma-pe 16.-20.10. hinta 62 € \n2 päivää: to-pe 19.-20.10. hinta
  24\,80 € \n\n\nLEIRIAIKA PÄIVITTÄIN KELLO 9:00-15:00\n\n\nÖssin jär
 jestämä EasySport-liikuntaleiri on liikunnallinen 5 päivän mittainen p
 äiväleiri Sakarinmäen koululla 1-6 luokkalaisille koululaisille syyslom
 an ajan viikolla 42 (ruotsinkielisille oppilaille 2 päivän leiri 19.-20.
 10.). \nLeirin aikana voimistellaan\, leikitään\, ulkoillaan ja pidetä
 än hauskaa ystävien kanssa! Leirin hinta sisältää päivittäin valvot
 tua ja ohjattua toimintaa\, Össigym ohjausta yhden tunnin ja Sodexon tarj
 oileman lounaan.\n\n\nLeiri järjestetään\, mikäli tulee vähintään 1
 0 osallistujaa. Ilmoittautuminen on sitova\, koska sen perusteella päät
 ämme pidetäänkö leiri. Ilmoittautuminen leirille loppuu 9.10. jonka j
 älkeen näemme onko minimiosallistujamäärä lapsia kasassa. Leirimaksun
  eräpäivä on heti\, kun varmistus leirin järjestämisestä saadaan 10.
 9. Max osallistujamäärä 30 lasta. \n\n\nPAIKKA: Sakarinmäen peruskoulu
 \, Knutersintie 924 00890 Helsinki. \n\n\nLEIRIN JÄRJESTÄJÄ: Urheiluseu
 ra Östersundomin Sisu – Össi ry yhdessä koulun ja Liikuntaviraston Ea
 sySport toiminnan kanssa\n\n\nAIKATAULU JA PÄIVITTÄINEN OHJELMA:\n\n\n9.
 00-9.15 Saapuminen leirille: aamupiiri ja aivojumppa \n9.15-10.15 ÖssiGym
  liikunnanohjaus salissa \n10.15-10.20 5 min tauko: paikanvaihto \n10.20-1
 1.20 Liikuntaleikkejä ulkona (sateella sisällä) \n11.20-11.30 10 min ta
 uko\, käsienpesu\, siirtyminen lounaalle \n11.30-12.00 Lounas \n12.00-12.
 30 Rentoutumishetki: Kehonhuoltoa\, venyttelyä ja rentoutusta \n12.30-14.
 00 Ohjattua leikkiä ulkona tai sisällä (välissä pieni tauko\, n. 10 m
 in) \n14.00-14.15 Välipalatauko (oma välipala mukaan) \n14.15-15.00 Valv
 ottua vapaa-aikaa ja leikkiä sisällä/ulkona \n15.00 Päivänlopetus ja 
 kotiinlähtö\n\n\nÖssiGym liikuntaohjaus salissa on sekoitus telinevoimi
 stelua\, parkouria\, volttikoulua\, käsinseisontakoulua ja akrobatiaa. Li
 ikuntaleirillä harjoitellaan esim. kuperkeikkoja\, käsinseisontaa\, volt
 teja\, seinäjuoksua\, kieppejä\, kärrynpyöriä\, monkey-hyppyjä – e
 rilaisia temppuja\, kukin omalla tasollaan. Monipuoliset liikuntatunnit le
 irin aikana kehittävät kestävyyttä\, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. L
 eirille tullessaan ei tarvitse osata temppuja\, mutta myös taidoissaan jo
  edistyneet saavat haastetta omalla tasollaan. Kaikilla taitojen harjoitte
 lu on taatusti hauskaa ja jokaiselle löytyy aina mielekästä tekemistä.
 \n\n\nOhjattu ja vapaa leikki tapahtuu sään salliessa ulkona. Toiveista 
 riippuen ohjelmassa on kirkonrottaa\, kaupunkisotaa\, kymmentätikkua laud
 alla\, puistoleikkejä\, frisbeegolffia\, pesäpalloa\, lipunryöstöä\, 
 värinoitaa\, zombihippaa\, jalkapalloa… lasten toiveita kuunnellen.\n\n
 \nRuokailu ja rentoutuminen \nLeiripäivän aikana syödään lounas ja v
 älipala. Lounas syödään kello 11.30 koulun ruokalassa Sodexon valmista
 mana ja se sisältyy hintaan. Yhteinen lounastauko on mukava sosiaalinen t
 apahtuma\, joka rauhoittaa liikunnallisen päivän. Ruoka-aine rajoitukset
  on huomioitu ilmoittautumisen mukaisesti.\n\n\nLounaan jälkeen on ohjatt
 u rentoutumishetki\, jossa mukana kehonhuoltoa ja venyttelyä. Päivittäi
 stä venyttely- ja rentoutumishetkeä varten voivat lapset ottaa mukaansa 
 oman pikku filtin ja pehmolelun. Salissa on alustat/jumppamatot. Teemme jo
 ogamaisia rentoutumisharjoituksia mm. mielikuvaharjoitusten avulla\, siksi
  oma mukava ”pesä” on kiva paikka. \nVälipala ei sisälly leirihinta
 an. Jokainen saa tuoda mukanaan oman mieluisan välipalan. Käytössämme 
 on jääkaappi eväiden säilytystä varten. Välipala syödään iltapäi
 vällä noin klo 14. Välipalan jälkeen on valvottua vapaata leikkiä.\n\
 n\nMUUT VARUSTEET \nSporttisella leirillä liikutaan sään mukaisissa tav
 allisissa liikuntavaatteissa. Mukana hyvä olla lämmintä (fleece yms) ja
  tuultapitävät ulkovaatteet\, sekä pipo ja hanskat. Sateella olemme sis
 ällä. Sisä- ja ulkoliikuntaan on hyvä varata muutenkin erilliset vaatt
 eet. Sisätiloissa asuksi sopii shortsit/verkkarit\, teepaita ja paljaat j
 alat. Oma juomapullo. Pitkät hiukset on hyvä olla kiinni.\n\n\nOmia tava
 roita ja vaihtovaatteita voi säilyttää leirin ajan lukitussa kotiluokas
 sa. Toivomme\, ettei videopelejä tai muuta elektroniikkaa tuoda ja känny
 kät pidetään leiripäivän ajan repuissa. Kiireellisissä asioissa saat
 te lapsen kiinni leirivastaavan numerosta\, joka ilmoitetaan huoltajille.\
 n\nhttps://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/676785
LOCATION:Sakarinmäen koulu\, Knutersintie 924\, 00890 Helsinki\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Leiri: EasySport Syysleiri 2017\, 2 PÄIVÄÄ 19.-20.10. klo 9-15
URL;VALUE=URI:https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/676785
END:VEVENT
END:VCALENDAR