BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260723T015909
UID:ostersundominsisu.myclub.fi-1315348
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190617T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190620T150000
DESCRIPTION:EASY-SPORT KESÄLEIRI ÖssiGymCamp\n\n\n4 päivää: ma-to Kes
 äleiri 3 (17.-20.6.)\, hinta 49\,60 €\n\n\nLEIRIAIKA PÄIVITTÄIN KELLO
  9:00-15:00\n\n\nÖssiGymCamp on Össin järjestämä liikunnallinen EasyS
 port-liikuntaleiri Sakarinmäen koululla 1-6 luokkalaisille koululaisille 
 Sakarinmäen peruskoululla. Leirin aikana voimistellaan\, leikitään\, ul
 koillaan ja pidetään hauskaa ystävien kanssa! Leirin hinta sisältää 
 päivittäin valvottua ja ohjattua toimintaa\, Össigym ohjausta ja Sodexo
 n tarjoileman lounaan. Ilmoittautuminen on sitova. Peruutukset (rahanpalau
 tukset) mahdollisia vain lääkärintodistuksella. \n\n\nPAIKKA: Sakarinm
 äen peruskoulu\, Knutersintie 924 00890 Helsinki. \n\n\nLEIRIN JÄRJESTÄ
 JÄ: Urheiluseura Östersundomin Sisu – Össi ry\n\n\nAIKATAULU JA PÄIV
 ITTÄINEN OHJELMA:\n\n\n9.00-9.15 Saapuminen leirille: aamupiiri ja aivoju
 mppa \n9.15-10.15 ÖssiGym liikunnanohjaus salissa \n10.15-10.20 5 min tau
 ko: paikanvaihto \n10.20-11.20 Liikuntaleikkejä ulkona (sateella sisäll
 ä) \n11.20-11.30 10 min tauko\, siirtyminen lounaalle \n11.30-12.00 Louna
 s \n12.00-12.30 Rentoutumishetki: Kehonhuoltoa\, venyttelyä ja rentoutust
 a \n12.30-14.00 Ohjattua leikkiä ulkona tai sisällä (välissä pieni ta
 uko\, n. 10 min) \n14.00-14.15 Välipalatauko (oma välipala mukaan) \n14.
 15-15.00 Valvottua vapaa-aikaa ja leikkiä sisällä/ulkona \n15.00 Päiv
 änlopetus ja kotiinlähtö\n\n\nÖssiGym liikuntaohjaus salissa on sekoit
 us telinevoimistelua\, parkouria\, volttikoulua\, käsinseisontakoulua ja 
 akrobatiaa. Liikuntaleirillä harjoitellaan esim. kuperkeikkoja\, käsinse
 isontaa\, voltteja\, seinäjuoksua\, kieppejä\, kärrynpyöriä\, monkey-
 hyppyjä – erilaisia temppuja\, kukin omalla tasollaan. Monipuoliset lii
 kuntatunnit leirin aikana kehittävät kestävyyttä\, kehonhallintaa ja l
 iikkuvuutta. Leirille tullessaan ei tarvitse osata temppuja\, mutta myös 
 taidoissaan jo edistyneet saavat haastetta omalla tasollaan. Kaikilla tait
 ojen harjoittelu on taatusti hauskaa ja jokaiselle löytyy aina mielekäst
 ä tekemistä.\n\n\nOhjattu ja vapaa leikki tapahtuu sään salliessa ulko
 na. Toiveista riippuen ohjelmassa on kirkonrottaa\, kaupunkisotaa\, kymmen
 tätikkua laudalla\, puistoleikkejä\, frisbeegolffia\, pesäpalloa\, lipu
 nryöstöä\, värinoitaa\, zombihippaa\, jalkapalloa… lasten toiveita k
 uunnellen.\n\n\nRuokailu ja rentoutuminen \nLeiripäivän aikana syödää
 n lounas ja välipala. Lounas syödään kello 11.30 koulun ruokalassa Sod
 exon valmistamana ja se sisältyy hintaan. Yhteinen lounastauko on mukava 
 sosiaalinen tapahtuma\, joka rauhoittaa liikunnallisen päivän. Ruoka-ain
 e rajoitukset on huomioitu ilmoittautumisen mukaisesti.\n\n\nLounaan jälk
 een on ohjattu rentoutumishetki\, jossa mukana kehonhuoltoa ja venyttelyä
 . Päivittäistä venyttely- ja rentoutumishetkeä varten voivat lapset ot
 taa mukaansa oman pikku filtin ja pehmolelun. Salissa on alustat/jumppamat
 ot. Teemme joogamaisia rentoutumisharjoituksia mm. mielikuvaharjoitusten a
 vulla\, siksi oma mukava ”pesä” on kiva paikka. \nVälipala ei sisäl
 ly leirihintaan. Jokainen saa tuoda mukanaan oman mieluisan välipalan. K
 äytössämme on jääkaappi eväiden säilytystä varten. Välipala syöd
 ään iltapäivällä noin klo 14. Välipalan jälkeen on valvottua vapaat
 a leikkiä.\n\n\nMUUT VARUSTEET \nSporttisella leirillä liikutaan sään 
 mukaisissa tavallisissa liikuntavaatteissa. Sisä- ja ulkoliikuntaan erill
 iset vaatteet. Mukana hyvä olla myös varavaatteet sekä lämmintä vaate
 tusta ja tuultapitävät ulkovaatteet\, sekä auringolta ja tuulelta suoja
 ava päähine. Sateella olemme sisällä. Sisätiloissa asuksi sopii short
 sit/verkkarit\, teepaita ja paljaat jalat. Oma juomapullo. Rentoutumishetk
 eä varten voi ottaa mukaan oman pehmon/tyynyn. Pitkät hiukset on hyvä o
 lla kiinni.\n\n\nOmia tavaroita ja vaihtovaatteita voi säilyttää leirin
  ajan lukitussa kotiluokassa. Toivomme\, ettei videopelejä tai muuta elek
 troniikkaa tuoda ja kännykät pidetään leiripäivän ajan repuissa. Kii
 reellisissä asioissa saatte lapsen kiinni leirivastaavan numerosta\, joka
  ilmoitetaan huoltajille.\n\nhttps://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/even
 ts/1315348
LOCATION:Sakarinmäen koulu\, Knutersintie 924\, 00890 Helsinki\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Leiri: Kesäleiri 3 (17.-20.6.)
URL;VALUE=URI:https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/1315348
END:VEVENT
END:VCALENDAR